Hanna Etula ampui ilmakiväärillä viidenneksi Pekingissä sunnuntaina 19. huhtikuuta. Lahden Ampumaseuraa edustava 28-vuotias Etula laukoi 499,3 (397+102,3) pistettä. Maailmancupin voitti Kiinan Wen Yin loistavalla tuloksella 503,4 (399+104,4) pistettä. 27-vuotias Yin otti jo kauden kolmannen voittonsa maailmancupissa ja jäi Saksan Sonja Pfeilschifterin peruskilpailun ME-tuloksesta pisteen ja finaalin ME-tuloksesta 1,6 pistettä.

– Olen todella tyytyväinen. Tämän kauden tavoite maailmancupin finaalipaikasta täyttyi mukavasti, hollolalainen Hanna Etula kommentoi uransa ensimmäistä maailmancupin finaaliaan.

– Ammunta oli todella hyvää peruskisassa, vaikka viimeisen sarjan aikana otin lähes joka laukauksen uudestaan sykkeen rauhoittamiseksi. Finaaliin olen tyytyväinen, vaikka kympit eivät ihan keskellä olleetkaan. Samalla tatsilla piekkariin!

Isonkyrön Metsästys- ja Ampumaseuraa edustava 30-vuotias Marjo Yli-Kiikka laukoi ilmakiväärillä 389 (99+94+97+99) pistettä ja 43:s. Täsmälleen samat pisteet hän ampui olympialaisissa samassa hallissa.

– Halli ei ollut minun kaverini tällä kertaa. Kisa tuntui kamalan vaikealta. Ei helppoa kohtaa missään, vaikka loppua kohti tahti parani, isokyröläinen Marjo Yli-Kiikka totesi.

– Harmittaa tottakai ja rankimman kautta, mutta ei nämä kisat tähän lopu. Kun pääsen olotilasta yli, niin otan revanssin. Pohojalaaset ei luovuta.

Hanna Etula ja Marjo Yli-Kiikka kilpailevat seuraavan kerran huomenna maanantaina pienoiskiväärin 3×20 laukauksen karsintakilpailussa.

Pistooli- ja kiväärilajien maailmancup, Peking, Kiina, 18.-23.4.2009.

Ilmakivääri, naiset, 40 ls:n peruskilpailu + 10 ls:n finaali: 1) Wen Yin Kiina 503,4 (399+104,4), 2) Siling Yi Kiina 501,5 (399+102,5), 3) Snjezana Pejcic Kroatia 500,7 (399+101,7), 4) Bing Ying Wang Kiina 500,5 (398+102,5), 5) Hanna Etula Suomi 499,3 (397+102,3), 6) Ljubov Galkina Venäjä 498,8 (397+101,8), 7) Xiang Wei Jasmi Ser Singapore 498,6 (397+101,6), 8) Maryam Arzouqi Kuwait 498,6 (396+102,6), …43) Marjo Yli-Kiikka Suomi 389 (99+94+97+99).

Ylen Urheiluruutu esittää jutun olympiavoittaja Satu Mäkelä-Nummelasta sunnuntaina 19. huhtikuuta kello 20.45 alkavassa lähetyksessään.

Urheiluruudun toimittaja Nina Vanhatalo ja kuvaaja Hanna Leppikangas kävivät yhdessä Satu Mäkelä-Nummelan kanssa Pohjois-Italiassa. He vierailivat muun muassa Perazzin tehtaalla, jossa Satu näki ensimmäisen kerran olympiavoitostaan palkinnoksi saamansa Perazzi-haulikon.

Paralympiahopeamitalisti Erkki Pekkala tähtäsi ilmakiväärillä täydet 600 pistettä Oulussa lauantaina 18. huhtikuuta. Haapajärven Ampumaseuraa edustava 59-vuotias Pekkalala kilpaili Oulun Metsästys- ja Ampumaseuran Huhtikuun kisoissa.

Oulun Metsästys- ja Ampumaseuran Huhtikuun kisojen täydelliset tulokset löydät täältä: http://www.ammuntatulokset.fi/2009/20090418_oulu/index.htm.

Olympiapronssimitalisti Henri Häkkinen jäi pisteen finaalista maailmancupkauden avauksessaan Pekingissä lauantaina 18. huhtikuuta. Joensuun Ampujia edustava 28-vuotias Häkkinen laukoi ilmakiväärillä 594 (97+98+100+100+100+99) pistettä ja oli 12:s. Kahdeksan parhaan ampujan finaaliraja oli 595 pistettä.

Unkarin 30-vuotias Peter Sidi voitti 699,5 (598+101,5) pisteellä erittäin tasaisen miesten ilmakiväärikisan, joka oli pistooli- ja kiväärilajien maailmancupin Pekingin kilpailujen avauslaji. Kakkossijan otti Pekingin olympiahopeamitalisti 24-vuotias Kiinan Qinan Zhu, joka voitti uusinnassa Tshekin 22-vuotiaan Vaclav Hamanin 10,7 – 10,4. Zhu ja Haman hävisivät voiton 0,2 pisteellä. Ateenan olympialaisissa ilmakiväärillä kultaa ampunut Zhu on finaalien konkari, mutta Haman ampui vasta toisen finaalinsa maailmancupissa. Haman laukoi ilmakiväärillä 13:nneksi Pekingin olympialaisissa.

Edellisellä Pekingin-vierailullaan Peter Sidi laukoi olympialaisissa ilmakiväärillä kuudenneksi. Kaikki kiväärin ilma- ja ruutiaselajit taitava Sidi on 10 metrin ilmakiväärin kaksinkertainen Euroopan mestari, 50 metrin pienoiskiväärin täysottelun MM-pronssimitalisti ja 300 metrin kiväärin 3×40 ls:n kisan MM-hopeamitalisti. Lisäksi hän on voittanut nyt kuusi maailmancupia sekä sijoittunut kuusi kertaa toiseksi ja neljä kertaa kolmanneksi.

Henri Häkkinen melkein tyytyväinen

Hollolalainen Henri Häkkinen tähtäsi 60 laukauksen peruskilpailussa 594 (97+98+100+100+100+99) pistettä. Hän jäi vain pisteen kahdeksan parhaan finaalista.

– Kilpailun alku oli todellakin aika nihkeää. Vaikutuksensa on varmasti pienellä suunnittelemattomalla kilpailutauolla – en meinannut saada oikein minkäänlaista tuntumaa ampumiseen, ilmakiväärin olympiapronssimitalisti Häkkinen kuvaili kisaansa.

– Kuitenkin noin viidentoista laukauksen jälkeen alkoi homman juoni löytyä. Kilpailun loppu oli jo hyvää ampumista. Lopputulokseenkin olen melkein tyytyväinen.

Pekka Saari ampui ensimmäisen maailmancupinsa

Isonkyrön Metsästys- ja Ampumaseuraa edustava 31-vuotias Pekka Saari ampui uransa ensimmäisessä maailmancupin kilpailussaan ilmakiväärillä 583 (95+96+99+97+97+99) pistettä ja oli 48:s. Tamperelainen Saari on käytännössä jo keskittynyt pienoiskiväärin makuuasennon kilpailuun, jossa hän on parhaimmillaan maailmanluokkaa. Hän ampui 60 laukauksen kilpailuissa kaksi kertaa 597 pistettä Suomen Urheiluopiston Vierumäki Areenassa tammikuun puolivälissä ja lunasti niillä näytöillä paikan maailmancupiin.

– Omalta osaltani ilmakiväärin ampumisen tarkoituksena oli lähinnä hakea kokemusta maailmancupin startista, mutta ihan symppismielellä tässä olen, niin kuin aina, Saari kommentoi.

– Piekkaria on tullut jo treenattua täällä. Aika paljon homma on siitä kiinni, miten pysyy tuulen kanssa kärryillä. Tuuli pyörii tasaisen epätasaisesti ainakin päiväsaikaan ja vaatii tarkkaa otetta. Mutta kaiken kaikkiaan aika mageet puitteet vetää kisaa ainakin tällaiselle maalaispojalle!

Maailmancupin seuraava suomalaislaji on huomenna sunnuntaina ammuttava naisten ilmakivääri, jossa kilpailevat Hanna Etula ja Marjo Yli-Kiikka. Häkkinen ja Pekka Saari ampuvat huomenna pienoiskiväärin makuuasennon karsinnan, josta kuutisenkymmentä ampujaa pääsee maanantain peruskilpailuun.

Pistooli- ja kiväärilajien maailmancup, Peking, Kiina, 18.-23.4.2009.

Ilmakivääri, miehet, 60 ls:n peruskilpailu + 10 ls:n finaali: 1) Peter Sidi Unkari 699,5 (598+101,5), 2) Qinan Zhu Kiina 699,3 / 10,7 uusinnassa toisesta sijasta (597+102,3), 3) Vaclav Haman Tshekki 669,3 / 10,4 (595+104,3), 4) Yifei Cao Kiina 698,3 (596+102,3), 5) Matthew Rawlings USA 697,8 / 9,8 / 10,2 / 10,6 uusinnassa viidennestä sijasta (595+102,8), 6) Ole Magnus Bakken Norja 697,8 / 9,8 / 10,2 / 10,3 (597+100,8), 7) Dae Son Kim Etelä-Korea 697,5 (595+102,5), 8) Henri Junghaenel Saksa 696,7 (595+101,7), …12) Henri Häkkinen Suomi 594 (97+98+100+100+100+99), …48) Pekka Saari Suomi 583 (95+96+99+97+97+99).

Hanna Etula ja Marjo Yli-Kiikka aloittavat maailmancupkautensa kilpailemalla ilmakiväärin maailmancupissa Pekingissä sunnuntaina 19. huhtikuuta. Hanna Etula on asettanut tavoitteekseen ilmakiväärin finaalipaikan. Marjo Yli-Kiikka odottaa itseltään parempaa tulosta pienoiskiväärin asentokilpailussa, jonka karsinnan naiset ampuvat maanantaina 20. huhtikuuta.

– Tavoitteena on olla ilmakiväärillä finaalissa ja olla pienoiskiväärillä ainakin finaalirajan tuntumassa. Mielellään molemmissa lajeissa finaaliin! Hanna Etula toteaa.

Lahden Ampumaseuraa edustava 28-vuotias Hanna Etula sanoo olevansa hyvässä kunnossa.

– Ammunta on kulkenut mukavasti molemmilla aseilla ennen tänne tuloa. Harjoittelua on takana enemmän kuin aikaisempina vuosina tässä vaiheessa kautta. Viihdyin hyvin helmi-maaliskuun Vierumäen ja Tanhuvaaran leireillä harjoitellen, hollolalainen Etula kertoo.

– Kunto vaikuttaa hyvältä ja tämänpäiväiset harjoitukset menivät mukavasti. Pienoiskiväärin makuuasennosta ampuessani keskityin enimmäkseen tuulen lukemiseen ja ennakoihin.

Marjo Yli-Kiikka luottaa enemmän pienoiskivääriin

Isonkyrön Metsästys- ja Ampumaseuraa edustava 30-vuotias Marjo Yli-Kiikka on asunut ja työskennellyt pääkaupunkiseudulla maaliskuun alusta, jolloin hän aloitti työn ylitarkastajana Maaseutuvirastossa Helsingin Itä-Pasilassa. Pääkaupunkiseudun ratatilanne on muuttanut harjoitussuunnitelmia.

– En ole päässyt ampumatreeneihin niin paljon kuin olin suunnitellut, koska pääkaupunkiseudun ratatilanne on melko huono. Leirejä olen yrittänyt hyväksikäyttää mahdollisimman paljon ja muu treenaaminen on ollut lähinnä peruskunnon kehittämistä, Yli-Kiikka kertoo.

– Ammunta tuntuu suhteellisen vähäisestä treenaamisesta huolimatta kuitenkin hyvältä. Luotan kuntooni. Tänään harjoittelin sekä ilmakiväärillä että pienoiskiväärillä ja ampuminen tuntui hyvältä. Ilmakiväärissä on ehkä pientä aikaerorasituksen aiheuttamaa väsymystä, mutta kyllä se hyvin osui.

Marjo Yli-Kiikka odottaa menestyvänsä paremmin pienoiskiväärillä kuin ilmakiväärillä. Ensimmäisen harjoituksen perusteella ampuja, ase ja patruuna toimivat yhdessä.

– Hyvin tuntui lapualainen isokyröläistä tukevan. Nyt odotan enemmän pienoiskiväärikisasta, mutta kisat ovat vielä tulevaisuutta.

Tutut olot luovat hyvän tunnelman

Hanna Etula ja Marjo Yli-Kiikka kilpailivat edellisellä Pekingin-matkallaan olympialaisissa viime elokuussa.

– Oli oikein mukava palata olympiaradoille, vaikkei tunnelma olekaan enää samanlainen. Vanhasta muistista olen kulkenut paikasta toiseen, Hanna Etula kuvailee.

– Kiva fiilis. Välillä tuntuu, ettei ole tässä välillä poissa ollutkaan, kun tuntee jo paikat entuudestaan, Marjo Yli-Kiikka sanoo.

Olympiapronssimitalisti Henri Häkkinen aloittaa maailmancupkautensa ampumalla ilmakiväärillä Pekingissä huomenna lauantaina 18. huhtikuuta. Pistooli- ja kiväärilajien maailmancupin Pekingin-kilpailun ensimmäisen lajin toinen suomalaisampuja on Isonkyrön Metsästys- ja Ampumaseuran 31-vuotias Pekka Saari.

Joensuun Ampujia edustava 28-vuotias Henri Häkkinen ampui edellisellä Pekingin-vierailullaan ilmakiväärin olympiapronssia. Luonteensa mukaisella tyyneydellä hän suhtautuu ensimmäiseen vierailuunsa muistorikkaaseen ampumaurheilukeskukseen.

– Eipä tämä nyt kovin erikoiselta ole tuntunut – tutut radat. Parempi kun ei ala turhia fiilistelemään, kun kerran kisareissulla ollaan. Paikat ovat samat, mutta koristeita on vähän riisuttu, hollolalainen Häkkinen totesi perjantain virallisen harjoituksen jälkeen.

Häkkinen ja Pekka Saari kilpailevat maailmancupissa Pekingissä kolmessa kiväärilajissa. Huomenna lauantaina he ampuvat ilmakiväärillä. Sunnuntaina on vuorossa pienoiskiväärin makuuasennon karsinta, josta kuutisenkymmentä ampujaa pääsee maanantain peruskilpailuun. Keskiviikon ohjelmassa on pienoiskiväärin täysottelun karsinta, josta kuutisenkymmentä pääsee torstain peruskilpailuun.

– Tällä hetkellä paras tavoite lienee ampua vain mahdollisimman hyvin ilman sen kummempia odotuksia, Häkkinen sanoo

Katso tarkemmin Kansainvälisen Ampumaurheiluliiton (ISSF) nettisivut http://www.issf-shooting.org.

Olympiavoittaja Satu Mäkelä-Nummela vierailee Etelä-Suomen Erämessuilla Vantaan Myyrmäen urheilupuistossa sunnuntaina 19. huhtikuuta. Satu Mäkelä-Nummela on tavattavissa Ampumaurheiluliiton messuosastolla Myyrmäkihallissa kello 10-12.

Vantaan Myyrmäen urheilupuistossa järjestettävät Etelä-Suomen Erämessut ovat avoinna tänään perjantaina ja huomenna lauantaina kello 10-18 sekä sunnuntaina kello 10-17.

Lisätietoa messuista http://www.eramessuille.fi/

Ampumaurheiluliiton haulikkojaoston haulikkosimulaattori on kiinnostanut ja kiinnostaa messuvieraita Etelä-Suomen Erämessuilla Vantaan Myyrmäessä perjantaina 17. huhtikuuta. Ensimmäisinä haulikkosimulaattoria kokeilivat muiden osastojen esittelijät jo ennen messujen avautumista kello 10. Tänään perjantaina messut ovat avoinna kello 18 asti. Huomenna lauantaina ovet ovat avoinna kello 10-18 ja sunnuntaina kello 10-17.

Hanna Piipponen ja Veli-Matti Matikainen esittelevät ampumaurheilua Ampumaurheiluliiton messuosastolla tänään perjantaina ja huomenna lauantaina.

Katso tarkemmin Etelä-Suomen Erämessujen nettisivut: http://www.eramessuille.fi/.

AMPUMAURHEILUN VALMENTAJAKOULUTUS 16.-18.10.2009, 22. – 24.1.2010 ja 16. – 18.4.2010 TASO II 4 ov

Kohderyhmä
Ampumaurheiluvalmentajat ja kilpaurheilijat.
Lajiosiot haulikko-, kivääri-, pistooli- ja riistamaalilajeista

Koulutuksen tavoitteet
• tason II valmentaja hallitsee ja osaa opettaa oman lajinsa keskeiset lajiasiat ja – tekniikat ja soveltaa niitä urheilijakohtaisesti
• valmentaja hallitsee koko vuoden harjoittelun suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin omassa lajissaan
• valmentaja kehittää kokonaisvaltaisesti ja myönteisessä hengessä urheilijaa/ urheilijaryhmää.
• valmentaja syventää kokonaiskuvaa ja perustietoja urheiluvalmennuksesta

Laajuus
• 4 opintoviikkoa (160 tuntia)
• 60 tuntia lähiopetusta
• 100 tuntia itseopiskelua (oppimistehtävät)

Lähtökohta
• valmentajalla on urheilija/urheilijoita valmennuksessaan
• valmennusprosessin tavoitteena on kilpaurheilullinen menestys
• koulutus antaa myös kilpa-ampujille valmiuksia oman valmentautumisensa kehittämiseksi

Jaksojen ajankohdat ja pääteemat

1.jakso 16. – 18.10.2009
Oppiminen ja opetusmenetelmät
Ammunnan taitovalmennus
Ampujan fyysinen harjoittelu ja testaus
Ammunnan suoritusanalyysit (mm. Noptel, Scatt)
Harjoittelun suunnittelu

2. jakso 22. – 24.1.2010
Ohjelmointi ja vuosisuunnitelma
Ampujan perusitseluottamus
Ampujan psyykkinen valmentautuminen
Lihashuolto lajiharjoittelun tukena
Ampujan taitoharjoittelu
Kokonaisvaltainen valmennus
Valmentajan oma jaksaminen
Fysiologian perusteet
Ampujan perusterveydenhuolto ja ravintovalmennus

3. jakso 16. – 18.4.2010
Harjoitusleirin ja kilpailutapahtuman suunnittelu
Ase-, patruuna- ja luotitestaus
Ammunnan erityisolosuhteet (mm. tuuliammunta)
Näkeminen ammunnassa
Urheiluseuran perustoiminta
Eettiset periaatteet ja arvot
Ampujan taitoharjoittelu

Tason II Valmentajakoulutusprosessin eteneminen

VALMISTAUTUMISTEHTÄVÄT JAKSOLLE 1
1. Esittely, odotukset, omat arvot ja eettiset periaatteet
2. Itsearviointi
3. Lajivaatimuksia
4. Oppiminen ja erilaiset oppijat
5. Fyysiset ominaisuudet

LÄHIJAKSO 1 (pe-su)
Perjantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 4 tuntia opetusta (2 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)
Lauantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 10 tuntia opetusta (6 h alustus/keskustelu, 4 h lajikäytäntö)
Sunnuntai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 6 tuntia opetusta (4 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)

ETÄTEHTÄVÄT JAKSOLTA 1
1. Testit ja jaksosuunnitelma
2. Valmentaja- ja urheilijakeskeisyys
3. Kokonaisvaltainen valmennus ja urheilevan nuoren/ lapsen päivärytmi
4. Sosiogramma
5. Valmentajan oma ajankäyttö ja liikunta

LÄHIJAKSO 2 (pe-su)
Perjantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 4 tuntia opetusta (2 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)
Lauantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 10 tuntia opetusta (6 h alustus/keskustelu, 4 h lajikäytäntö)
Sunnuntai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 6 tuntia opetusta (4 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)

ETÄTEHTÄVÄT JAKSOLTA 2
1. Sähköinen tentti
2. Testit ja jaksosuunnitelma + vuosisuunnitelma
3. Tunteet ja ilmapiiri valmennuksessa
4. Seuraorganisaatio
5. Urheilijan terveydenhuolto
6. Harjoitusleirin/ kilpailutapahtuman suunnittelu ja seuranta

LÄHIJAKSO 3 (pe-su)
Perjantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 4 tuntia opetusta (2 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)
Lauantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 10 tuntia opetusta (6 h alustus/keskustelu, 4 h lajikäytäntö)
Sunnuntai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 6 tuntia opetusta (4 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)

VALMISTUMINEN

Koulutuksen hinta
Koulutuksen hinta on 580 euroa. Hinta sisältää opetuksen ja materiaalien lisäksi majoituksen täysihoidolla Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä lähiopetuspäivien osalta.
Kouluttajat
Kouluttajina toimivat Suomen Ampumaurheiluliiton lajikouluttajat, Suomen Urheiluopiston asiantuntijat ja erikoisalojen asiantuntijat.
Koulutukseen osallistumisen vaatimukset
• hyväksytysti suoritettu ampumaurheilun I tason valmentajakoulutus v. 2008 – 2009, tai ampumaurheilun seuravalmentajatutkinto
• voimassa oleva II tason tuomarikortti omassa lajissa
• selvitys valmentajakokemuksesta
Koulutuspaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja valinnassa huomioidaan myös valmentajan kokemus valmennustoiminnasta.

Ilmoittautuminen koulutukseen 1.9.2009 mennessä: www.ampumaurheiluliitto.fi/koulutus/ilmoittautumiset tai Suomen Ampumaurheiluliitto, puh. (09) 3481 2481.
Koulutukseen ilmoittautuminen on sitova ja koskee molempia lähijaksoja. Jos ilmoittautuminen perutaan alle 1 kk ennen koulutusta, veloitetaan koulutushinnasta 20 %.

Lisätiedot
Suomen Ampumaurheiluliitto
Pasi Wedman, pasi.wedman@ampumaurheiluliitto.fi, puh. 050–435 5945 tai Leena Paavolainen, leena.paavolainen@ampumaurheiluliitto.fi, puh. 0400– 229 652

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.

Suomen Urheiluopisto, Kaskelantie 10, 19120 Vierumäki, www.vierumaki.fi

I tason valmentajakoulutus, 1. jakso 20.-22.11.2009 ja 2. jakso 8.-10.1.2009, Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

Kohderyhmä
Ampumaurheiluvalmentajat ja kilpaurheilijat. Lajiosiot kivääri-, pistooli-, haulikko- ja riistamaalilajeissa. Huom! Koulutukseen tulevilla tulee olla omassa lajissa voimassa oleva II tason tuomarikortti.

Koulutuksen tavoitteet
• tason I valmentaja hallitsee ja osaa opettaa oman lajinsa perusasiat ja – tekniikat
• valmentaja hallitsee yksittäisen harjoituskokonaisuuden sekä 4-8 viikon harjoittelujakson suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin omassa lajissaan
• valmentaja saa kokonaiskuvan ja perustiedot urheiluvalmennuksesta

Laajuus
• 2 opintoviikkoa (80 tuntia)
• 40 tuntia lähiopetusta
• 40 tuntia itseopiskelua (oppimistehtävät)

Lähtökohta
• valmentajalla on urheilija/urheilijoita valmennuksessaan
• valmennusprosessin tavoitteena on kilpaurheilullinen menestys
• koulutus antaa myös kilpa-ampujille valmiuksia oman valmentautumisensa kehittämiseksi

Jaksojen ajankohdat ja pääteemat

1 jakso 20.-22.11.2009 Taito, tekniikka ja niiden oppiminen
Lajitekniikat ja niiden opettaminen
Näkeminen ammunnassa
Johtaminen ja vuorovaikutus
Kokonaisvaltainen valmennus
Herkkyyskaudet, kasvu ja kehittyminen

2 jakso 8.-10.1.2010 Taitavuus ja taitavuuden harjoittelu
Ampujan taitavuuden osa – alueet
Oheisharjoittelu ampujan tukena
Fyysisen harjoittelun perusteet
Ravinto ja terveet elämäntavat
Ampujan lämmittely ja venyttely
Harjoittelun suunnittelu
Tunteet, ilmapiiri ja vuorovaikutus

Koulutuksen hinta
Koulutuksen hinta on 400 euroa. Hinta sisältää opetuksen ja materiaalien lisäksi majoituksen täysihoidolla Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä lähiopetuspäivien osalta.

Tason I Valmentajakoulutusprosessin eteneminen

VALMISTAUTUMISTEHTÄVÄT JAKSOLLE 1
– valmennustaidot ja ongelmat valmennuksessa
– laji- ja harjoitusanalyysi
– toimintaympäristön hallinta
– oppiminen

LÄHIJAKSO 1 (pe-su)

Perjantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 4 tuntia opetusta (2 h alustus/ keskustelu, 2 h lajikäytäntö)

Lauantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 10 tuntia opetusta (6 h alustus/ keskustelu, 4 h lajikäytäntö)

Sunnuntai
– jakson teemojen käsittely
– 6 tuntia opetusta (4 h alustus/ keskustelu, 2 h lajikäytäntö)

ETÄTEHTÄVÄT JAKSOLTA 1
– harjoittelun suunnittelu ja toteutus
– valmentajana kehittyminen
– taitavuuden osatekijät lajissasi
– lajiharjoituksen fyysiset vaikutukset
– urheilijan ravitsemus
– urheilijan mielentilan tunnistaminen

LÄHIJAKSO 2 (pe-su)
Perjantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 4 tuntia opetusta (2 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)
Lauantai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 10 tuntia opetusta (6 h alustus/keskustelu, 4 h lajikäytäntö)
Sunnuntai
– valmistautumistehtävien purku
– jakson teemojen käsittely
– 6 tuntia opetusta (4 h alustus/keskustelu, 2 h lajikäytäntö)

VALMISTUMINEN
Kouluttajat
Kouluttajina toimivat Suomen Ampumaurheiluliiton lajikouluttajat ja Suomen Urheiluopiston asiantuntijat.

Ilmoittautuminen koulutukseen 2.10.2009 mennessä: www.ampumaurheiluliitto.fi/koulutus/ilmoittautumiset
tai
Suomen Ampumaurheiluliitto, puh. (09) 3481 2481
Koulutukseen ilmoittautuminen on sitova ja koskee molempia lähijaksoja. Jos ilmoittautuminen perutaan alle 1 kk ennen koulutusta, veloitetaan koulutushinnasta 20 %.

Lisätiedot
Pasi Wedman, pasi.wedman@ampumaurheiluliitto.fi, puh. 050-435 5945
Timo Rautio, timo.rautio@ampumaurheiluliitto.fi, puh. 040-820 2300
Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.
Suomen Urheiluopisto, Urheiluopistontie 373, 19120 Vierumäki, www.vierumaki.fi